Utan tvekan den värsta dagen i mitt liv.

Tomheten går inte att beskriva.
Vad ska jag göra nu?

Benpass.

Benpress. 3x12. 35kg.
Benböj med hantlar. 3x12. 10kg i varje hantel.
Utfall med hantlar. 3x12. 6 kg i varje hantel.
Framsida lår maskin. 3x12. 35kg.
Vad maskin 1. 3x12, 65 kg.
Vad maskin 2. 3x12. osäker på vikt.

Körde även lite mage efter stretchningen. Mkt skönt pass som avslutades med en mkt skön dusch =D
Imorgon kör jag vila då jag tänkte försöka ta mig på ett spinningpass på lördag. Ska bli najs!

Nu håller jag på och lagar mat. Potatis, sejfilé och spenat. HAHA, och nej jag är oftast inte så  extremt nyttig, men vafan har ju inget annat kvar här hemma. Löning imorgon för den som inte märkt detta på kontot! Men det gör mig inte så mkt, för jag älskar spenat! Mmmm!

Såg för övrigt världens roligaste sak påväg ifrån gymmet.. Avslöjar vad i nästa inlägg =P

Blev armar och bröst.

Bröst:
Övning 1 (liggandes på bänk, lyfta vikter) : 3x12 , 8kg på varje hantel.
Övning 2: (liggandes i halvsittande läge) : 3x12, 6 kg på varje hantel.

Triceps:
Övning 1 ( rep) : 3x12. osäker på vikt.
Övning 2 (maskin) : 3x12. osäker på vikt.

Biceps:
Övning 1 (rep) : 3x12 osäker på vikt.
Övning 2 (hantlar) : 3x12, 6 kg på varje hantel.

Blev även 15 minuters crosstraining.

Idag blir världens finaste & bästaste Vilda hela 2 månader. Tiden går så jävla fort.
Galet! =D

Dagens träning blev löpband 30min och mage.
Övning 1 (liggandes i sittupsmasking) : 3x15.
Övning 2 (på boll) : 3x15

Hallå, hon är så söt så jag vet inte vart jag ska ta vägen!!

Efter lördagens jobbpass, som gick assnabbt då det var rätt mkt och göra hela tiden så blev det en tur till mamma. GALET med snö.. vi körde i snö. Vägen var täck av typ en dm snö. Såg plogbilen stå vid vägkanten och pratade med en annan person.
Hur vore det om han gjorde sitt jobb istället?

Kom iaf fram till slut. Blev lite god mat och mys i soffan till shlagern. Som var en katastrof även denna lördag.
Alcazar presterade ju som vanligt. = TOPP! =D Jag gillart!
Men, darin var ju den som var solklart överlägsen. Hans låt var den ändå som hade någon form av klass.
Mycket bra låt som jag redan nu vet kommer gå varm här hemma.

och TIMOTEJ!? Wtf? Vilka är det som röstar där hemma?
Det är F R U K T A N S V Ä R T!

Det var tur att hellner och olsson kom efteråt och gjorde världens lopp! Herregud! Detta os gör mig galen!
Jag säger som min kära vän piff, FORZA SVERIGE!

Charlotte Kalla, Björn Ferry, Anja Pärsson.. a, vad ska man säga.
Dom gör mig stolt över att vara svensk.
Kollar just nu på hockeyn och ja, dom går inte heller av för hackor killarna!

Ska gå och krypa ner i sängen och kolla resten där. Är så sjukt trött efter denna hårda vecka.
Öppningar varje dag, träning, pluggning & lite småkrasslig.

Mitt ansikte är snustorrt och jag skulle göra allt för att få en liten klick av min ansiktskräm. Men den är sluuuut :( Bad mitt hjärta köpa hem det igår men istället kommer han hem med ansiktstvätt med ursäkten "hur ska jag veta vad som är vad?" Ja. Efter snart 3 år ihop tycker jag att du borde veta vad jag använder till ansiktet? och lägga märke till att jag faktiskt tar ansiktsrengöringen när jag står i duschen, gör man det med en kräm? :O
Begär jag för mkt av karln?

Det här är min kräm, vilken använder ni?

hur tuff är inte jag? går på föreläsningar och sånt. Ha! =D
Sen att han som höll i dagens, var väääärldens tråkigaste e ju en annan femma.
Lärde mig nog n o l l idag.. men men, jag går på universitet. Då blir man väl smart iaf? ;)

Jag är trött. Så nu ska jag äta upp mitt äpple och lägga mig i sängen och glo lite på OS innan jag somnar in.

Såg ni medaljcermonin idag?
Det gjorde jag vill jag lova. Var helt tårögd och hade jag inte snart behövt gå hemifrån hade tårarna runnit. Hon är grym! =D

Idag har jag åter igen vart tbx på gymmet efter uppehåll då jag var i åre.
Grymt skönt att vara igång igen. Känner mig fortfarande lite kraslig så skippade konditionsträning idag och körde armar och bröst istället.

Men som sagt, otroligt skönt!

Imorgon blir det jobb, träning, plugg. Gött! ;)

---

GUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUULD! =D

Igår när jag slutade kom christer och mötte mig vid jobbet.
Gick ut och åt god middag & sedan gick vi och såg filmen Valentines Day.
Filmen som blivit sågad av media men lockar tittare med massvis med kända ansikten.
Vi tyckte filmen var bra. & helt klart värd att se. Rolig och charmig!

När vi kom hem drack vi lite mousserande och åt jordgubbar, äpple och vindruvor doppad i smält vit choklad.. Mums =D
Sen slockna vi i sängen framför os med världens största magar. Haha.

Idag har vi degat på soffan hela dan, dukade upp "brunch" med scones, sylt, makrill, äggröra och massa gott . Jag har glott på os och christer har mest blundat =D
Jag är som vanligt sjuk igen &  inte ens förvånad längre.
Tror (och håller tummarna på detta) att jag inte kommer bli sängliggandes. Har vilat mig ordentligt idag och ätit mediciner och piller :D haha.

Nej, nu ska jag återgå till mina nyinförskaffade grillchips ;)

Borde kanske skrivit Ätar-helg istället för kärlekshelg? :)
Haha, nejdå;) Jag älskar min karl! oftast ;-)

Okej, är hemma ifrån Åre men jag tyckte ändå rubriken var passande:)
I Åre var det ett jävla drag och jag återhämtar mig, nu 2 dagar efter hemgång, fortfarande.

Olas packning. 3 flaskor vin, 1 absolut och en bh, haha :D

Here we go! =D

det går bra nu..

Klant-malin bryter av sitt kort i baren.

Reunion.

Sen är det en mängd biler till, men dom tror jag att vi tar en annan gång =D haha.

 

Okej, jag är sjukt sent ute men, hey, jag kollar inte på teve jämt!

Hur FAN kunde Agneta Sjödin åka ur lets dance!? Det är ju fanimej ett jävla skämt!
WILLY!? Elin kling? Birro? vafan. alla förutom claudio är ju sämre än agneta!
Plus att agnetas danspartner Tobias Karlsson är fanimej den bästa.

ÅÅÅÅH vad arg jag blir! Nu är det iaf bara claudia som kan vinna. Grattis tv4 och svenska (skit) folket, nu vet vi redan vem som vinner. Så går det.

Hon är min nya idol!

Har varit sjukt dålig på att blogga den här veckan.
Men hänt en grej som gjort att jag inte haft så mkt motivation.. Inte till någonting faktiskt.
Men men så är livet.

Har iaf tränat som en tok =D Och jag gillart!

I måndags blev det styrka. Armar och bröst.
I Tisdags blev det konditionsträning. 30 min löpband.
Igår styrka. rygg, axlar och mage. Gick även på crosstrainingmaskinen i 20min.
Idag blev det konditionspass. Kände att jag inte riktigt hade motivationen på min sida och kände mig trött så tog hjälp av ett Step-pass för att få lite puschning:) Hade inte provat det innan.
Var jobbigt och bra träning. Kul och samtidigt var man tvungen och tänka lite och kordinera kroppen.
Det gillar vi =D Hör på det här, jag är mest svettig om knäna? Haha, är inte det konstigt?

---

Efter jobbet & innan träning han jag gå lite i affärer. :) Blev ett par "treggings" som hm kallar det.
Ett par lackleggings och ett par gråa uggs.
Det är så mysigt och gå i affärerna nu. Alla har börjat fått in vår kläderna.. Om vädret bara ger med sig nu så vi kan få lite sol och vårkänsla =D Det vore nått.

Hitta tussilago vid sidan om vägen när man gick hem från skolan när man var liten, det är vårkänslor det.

jobba på.. & det är verkligen vad jag gör.
Igår började dagen med jobb, direkt efter jobbet drog jag till gymmet för att sedan skynda mig hem, duscha och sen iväg till universitetet där min kurs i Idrottspsykologi startade.
Verkar vara mycket intressant så ska bli jätteroligt att läsa den kurs.

Idag har det blivit jobb och träning.. & nu har jag sett klart paradise hotell.
Jag tycker helt klart Jackie och patrik är värdiga vinnare. Då framför allt Jackie!

Jag diggar henne:) Hon är schööön!

Ibland blir man så JÄVLA trött!