När är jag hemma ifrån en underbart mysig helg.
Direkt när jag slutade i fredags drog jag och hjärtat ut till mamma och janne.
Christer fick bli hundvakt medans vi andra (jag, mamma, lillasyster och janne) lastade in hästarna i transporten och sedan åkte iväg till Bärby (en bit utanför uppsala).
Där har vi tillbringat en helg tillsammans med 4 andra och haft ridläger.
2 ridpass om dagen och därimellan har man tittat på den andra gruppen, ätit god mat, myst & vilat lite snabba stunder=D
I lördags efter en hel dag med ridning blev det lite god dricka och bad i varm badtunna. Otroligt härligt efter att varit frusen i 1½ dag =D
& nu sitter jag här hemma. Fy. ångest över att jobba imorrn. Vill vara ledig mer =D
Var helt säker på att jag började 12, skönt med sovmorgon. Men nej, börjar vist 7.45.
Så nu ska min frusna kropp krypa ner under värmefilten och somna in för natten.

Haft en underbar helg iaf!

Jag & Julia kollar oc på vägen dit :)

Världens finaste mamma.

<3

Huuur skönt som helst!

Blev långt inlägg och många bilder.. men :) Ja, så blir det. Godnatt.

Så var räkningarna betalda. Lika smärtfullt varje gång.
Man tänker ja denna månad ska de bli lite över. Så jag kan få shoppa lite OCH kanske lägga undan en slant till en resa i sommar. Kanske börja fondspara.
MEN. tycker alltid det är samma sak. Blir aldrig nånting över.
Alltid är det en jävla massa saker som ska betalas och man ser i sina tankar hur det man önskat flyger längre och längre bort.

åh. Djupa suckar är det här hemma.

Nu är det ju dock xtra mkt denna månad iom att jag börjar på universitetet så tillkommer avgiften för att få läsa där, böcker + att jag ska iväg till Åre.

Så här har man inte tid och vara sjuk heller, bara dags och ge sig iväg till jobbet =D

OJ, vilket muntert och glatt inlägg denna morgon, haha!

'

Bjuckar på den här för att få oss alla lite lyckligare =D

Så var räkningarna betalda. Lika smärtfullt varje gång.
Man tänker ja denna månad ska de bli lite över. Så jag kan få shoppa lite OCH kanske lägga undan en slant till en resa i sommar. Kanske börja fondspara.
MEN. tycker alltid det är samma sak. Blir aldrig nånting över.
Alltid är det en jävla massa saker som ska betalas och man ser i sina tankar hur det man önskat flyger längre och längre bort.

åh. Djupa suckar är det här hemma.

Nu är det ju dock xtra mkt denna månad iom att jag börjar på universitetet så tillkommer avgiften för att få läsa där, böcker + att jag ska iväg till Åre.

Så här har man inte tid och vara sjuk heller, bara dags och ge sig iväg till jobbet =D

OJ, vilket muntert och glatt inlägg denna morgon, haha!

'

Bjuckar på den här för att få oss alla lite lyckligare =D

Så var räkningarna betalda. Lika smärtfullt varje gång.
Man tänker ja denna månad ska de bli lite över. Så jag kan få shoppa lite OCH kanske lägga undan en slant till en resa i sommar. Kanske börja fondspara.
MEN. tycker alltid det är samma sak. Blir aldrig nånting över.
Alltid är det en jävla massa saker som ska betalas och man ser i sina tankar hur det man önskat flyger längre och längre bort.

åh. Djupa suckar är det här hemma.

Nu är det ju dock xtra mkt denna månad iom att jag börjar på universitetet så tillkommer avgiften för att få läsa där, böcker + att jag ska iväg till Åre.

Så här har man inte tid och vara sjuk heller, bara dags och ge sig iväg till jobbet =D

OJ, vilket muntert och glatt inlägg denna morgon, haha!

'

Bjuckar på den här för att få oss alla lite lyckligare =D

Tränar mer än aldrig förr. Försöker tänka på vad jag äter så jag får i mig mycket vitaminer, proteriner mm och samt ta bort onödigt fett och socker.
Vad får jag tbx? Jo jag blir sjuk fanimej hela tiden.
Innan blev jag aldrig sjuk. Men under 1 års tid då jag försökt att träna mer och mer och framför allt sista tiden då jag gått in stenhårt för det så gör det att jag blir sjuk hela jävla tiden.

Tränar man inte för att må bra?

Så idag då jag hade tänkt simma och sedan träna rygg och axlar har istället spenderat hela dagen i liggande position. Kul? Nej inte särskilt.
Jag har inte tid med det här.

Jag måste komma i form. Fystesten är v 20-24. Det betyder att jag inte har tid att vara sjuk.
Jag måste jobba. Främst för att få pengar såklart men samtidigt för att jag inte vill sjukskriva mig mer och sätta mina kollegor i skiten.
Jag ska börja skolan på tisdag. Ska läsa en kurs på universitet samtidigt som jag ska läsa klart min kurs på komvux.

Jag ska i helgen iväg på ridläger och helgen efter till Åre.

Förstår ni mig? JAG HAR INTE TID!

så arg blir jag! =D

Brad pitt och angelina jolie ska skilja sig.
Jag som inte gillar angelina och hela tiden stått på jennifer anistons sida tycker det är helrätt:)

Visst, transparenta plagg i all ära. Men, jag skulle då inte valt att kombinera det såhär?

Vågat och snyggt eller bara en total miss?

Cimon åkte ut. Trist. Tyckte han var en av dom som förtjänade och vinna.
Såg hans "avskeds" film.. haha kolla på den. Så jävla roligt.
"jag ska lägga mig på rehab och fundera över om jag ens kan stanna i sverige". Klockrent!

Vad har hänt med christoffer? Han skulle ju vinna skiten för att han är så jävla schysst kille.
Sen går han in sista delen innan finalen och raserar hela ens bild av honom?
Trodde han gillade anneli på riktigt. Så hånglar han med jackie, greta och erika.
Äckel greta och äckel erika. Ingen av dom 2 är värdiga vinnare.

Jaja, nu har jag fått avreagera mig lite =D haha.
Att det kan få en så jävla uppspelt och irreterad.

Nå, värdig vinnare eller inte?

Jag älskar Blake Lively och hon är snygg som satan!
Har alltid, lr nej tydligen inte längre, sjukt snygg klädstil. Men jag undrar helt enkelt...

Vad hände här?

Igår blev det armar och bröst på gymmet.
Ökade vikten på bröstövning nr 1 annars körde jag samma vikter som tidigare.
Blev även en magövning:

Liggandes på rygg på madrass. Benen upp mot magen och vikt i händerna. Dra vikten ut över huvudet samtidigt som benen jobbar rakt ned mot madrassen utan att gå i golvet.
Mycket bra övning för nedre delen av magen.

Idag blev det vila. Är trött så ska gå och sova nu. Imorgon är jag ledig, =D

Funderar på att gå och simma imorgonbitti.. Kanske bli nya phelps? ;) Nejdå, så allvarlig ska jag nog inte bli.. Även om de vore tufft.. grymt tufft! Får se hur det blir.

Äntligen har lönen hamnat på ens konto. Med 61kr kvar så skrek mitt konto efter lön. :)
Ska precis kila iväg till stan nu. Dags och jobba, men innan ska jag in på gina och köpa ett par lackleggings, hört rykten om att dom fått in nya och alltså inte bara finns i storlek L längre.
Ska oxå leta reda på ett måttband, vart köper man det?

Ska mäta mig lite och se hur/om min träning gör framsteg.

Hörs sen!

2 veckor kvar till åre :)

Grymt härlig dag. Jag, mamma & lillasyster har haft en supertrevlig långridtur i snön.
Jag galopperade som en galning! Hur kul som helst.
Nu är jag hur trött som helst. En hel dag med frisk luft, ja, det tar kål på en ;)
Helgen är redan förbi. Jag som var så lycklig över låångledig (2dar) men vart tog dom vägen?

Pumah var självklart oxå med.. Sprang och lekte och bjäbbade och hade det svinkul!

Redo att ge sig ut.

Tog med mig en stor härlig knippe med tulpaner oxå. Så himla mycket vårkänslor!
Vill ha sol och värme. N U!

Glömde helt bort att lägga in dagens träning här i veckan så tar det lite nu istället:)
Efter spinningen i onsdags så blev det crosstraining 40min i torsdags och löpband 35min i fredags. Igår blev det vila och idag blir det ridning.

Så imorrn är jag redo och köra igen! =D Armar och bröst står på schemat.

Bild från i sommras innan jag skulle ut på liten springtur.

Norra brunn var fullbokat igårkväll tyvärr.. Vet man att man ska ringa och boka i tid nästa gång:)
Så vi drog upp till en mysig restaurang här i sumpan istället. Åt lite god mat och drack lite gott.
Mysigt som bara den! :)

Nu ska jag försöka få upp slöfocken ur sängen så vi kan åka.
Ska ut till mamma och janne och rida lite.. Måste öva innan vi åker på ridläger nästa helg :P
Härlig dag verkar jag ha prickat in oxå.. naajs!

Bara jag som börjar gråta när man ser avsnittet när mirandas mamma dör i sex and the city.
Fyfan, ibland är man känslig. Men det är ju sorgligt!

Nu måste jag pallra mig upp ur soffan. Lägenheten ser ut som ett bomdnedkast och jag har mkt och uträtta.
Ska städa iordning och fixa fint. Sen göra mig iordning för att åka in till stan och fika med loppan.
Ikväll ska hon, jag, christer och förmodligen zaka gå på norra brunn.
Ska bli skoj.

Hörs sen.

Vad har dom gjort med Rabih? Stackars söta sate.

Hittade inte någon bild av honom i de kläderna dom hade satt på honom. Så bjuder på en charmbild istället.

 

Gudrun strass var dock väldigt glittrig ;) Gillart. haha.
Jag gillar inte elin kling i lets dance. Hon kan inte dansa.

Hon fick mig att le igen efter helvetesmatchen!
Hon är ju grym! =D
Sjukt snygg var hon idag oxå.

Det är pinsamt vilken dålig insats sverige gör i handbollsem. 39 år sedan vi var så här dåliga.
Fyfan. Ja, jag skäms!

Varför sätter dom inte in beutler i mål? Japp, mattias andersson gjorde en rad jävligt bra räddningar i andra MEN vart fan var långbollarna uppåt som gjorde så att vi kunde kontra?
Nej, det kom aldrig några. Det gjorde att vi nu är ute.

Niklas Ekberg gör en grymt bra insats under dessa andra usla matcher. Väldigt lovande för framtiden.
Kim "lagkapten" andersson. Vad pysslar du med under dom 2 första matcherna? (det samma gäller arrhenius) Kim kom och visade hur han spelar nu i sista matchen, men det räckte inte. & det var inte tillräckligt. Vart höll du hus sista kvarten?
Dalibor Doder. Grym första halvlek. Vad hände andra?

Nej. lamt!

Jag förstår att Staffan Olsson ser grymt uppgiven ut.

Det är pinsamt vilken dålig insats sverige gör i handbollsem. 39 år sedan vi var så här dåliga.
Fyfan. Ja, jag skäms!

Varför sätter dom inte in beutler i mål? Japp, mattias andersson gjorde en rad jävligt bra räddningar i andra MEN vart fan var långbollarna uppåt som gjorde så att vi kunde kontra?
Nej, det kom aldrig några. Det gjorde att vi nu är ute.

Niklas Ekberg gör en grymt bra insats under dessa andra usla matcher. Väldigt lovande för framtiden.
Kim "lagkapten" andersson. Vad pysslar du med under dom 2 första matcherna? (det samma gäller arrhenius) Kim kom och visade hur han spelar nu i sista matchen, men det räckte inte. & det var inte tillräckligt. Vart höll du hus sista kvarten?
Dalibor Doder. Grym första halvlek. Vad hände andra?

Nej. lamt!

Jag förstår att Staffan Olsson ser grymt uppgiven ut.

Efter en totalt opeppad start på veckan med två vilodagar som start så var det med tunga steg jag pallrade mig till gymmet.
Funderar på vad jag ska göra och helt plötsligt sitter jag på en spinningcykel och kör spinning i 1 h.
Tufft! =D Riktigt jobbigt men riktigt skönt efteråt!
Så imorgon, jajjemen. Då blir det spinning igen!

Men nu: Handboll! Kom igen nu sverige, gör mig inte besviken igen!

Hur kan man hamna där?
Gå från 6måls ledning till förlust?
Pinsamt!
Kim gjorde en fruktansvärt dålig insats. Det nya lilla tillskottet Niclas Ekberg var den bästa spelaren efter målvakten Beutler helt klart.
Arrhenius, vad ska man säga?

kanske ett tecken på att man ska ta in fräscha unga spelare och ut med gammalt?

Ikväll väntar polen och det ser tungt ut just nu.

Det går bra nu! Bra start!
Hörs!

Hinner bli 5-0 medans jag laddade upp bilden. Yeei :)

nejdå :) bara i filmen. & hon är snygg i det oxå!

My sister´s keeper.

Handling: (tagen från filmtipset.se)

Brian och Marge Fitzgerald har ställts inför denna fråga gång på gång. Vid två års ålder fick deras dotter Kate diagnosen leukemi. Hon förväntades inte överleva, men mot alla odds får Kate uppleva sin 16-årsdag. Att detta är möjligt beror helt och hållet på Anna, Kates yngre syster som är en perfekt medicinsk donator. Men tretton år gammal fattar Anna ett beslut som kommer att vända upp och ner på familjens liv; hon vill inte längre vara donator. Åtminstone vill hon ha rätten att välja själv. Hon stämmer sina föräldrarför att få kontroll över sin egen kropp, samtidigt som hon förstår att detta kan leda till Kates död.

Min tanke:

Mycket bra film. Då man vanligtvis älskar cameron diaz och hennes underbara charm så blänger man på henne i denna film och hyser agg. Men som alltid mycket bra skådespelerska.
Rekomenderar skarpt att se denna film.

Ligger i soffan under värmefilten och undrar varför jag är så jävla trött.
Vad är felet?
Hela den här veckan har jag varit trött, trött & åter trött.
Är opepp. Så blev och skippa träning idag igen. Känns ingen mening och gå dit och göra något halvdant utan effekt.
Christer jobbar över så köpte med mig sushi hem och nu ska jag snart se på handbollen.

Jag längtar nu extremt mycket efter lite ljus.

Är supertrött och superseg. Känns som jag kommer vara så hela veckan.
Igår åkte jag raka vägen hem och somnade på soffan. Blev även vila ifrån träningen.

Låg i sängen och kollade på idrottsgalan. Det var mycket bättre förra året, kanske beroende på bättre prestationer? Underhållningen med björn och robert gustafsson förra året var oxå svårt att slå.
Tycker inte att rätt person vann jerringpriset. Tyckte pristet skulle gått till zlatan.
Han är grym och har lyckats bli störst i världen. Alla vet vem zlatan är & han är känd för att han är bäst.
Jag vill oxå vara känd för att jag är bäst =D
Tycker även att prister till "årets låg" delades ut fel. är det några som var värda prister så var det u21! Dom gjorde en helt grym insats!

Jaja, inte mkt att orda om. Längtar redan till nästa år.. Då kanske vi får hylla handbollslandlaget? vem vet:)
Spännande handbolls Em startar ju ikväll 20.30. jag kommer sitta klistrad? Kommer du?

Nej, nu ska jag springa iväg och köra lunchrucsh!

Nu, har det äntligen börjat. Jag har längtat och laddat hela dagen.
Idrottsgalan, svt 1. Nu!

& på tal om sport och idrott så älskar jag streetmodet. Sportig stil är snyggt!
Framförallt streetdansare klar sig utmärkt!

Det här är för mig, sportigt, snyggt & helt rätt!

Det finns så fruktansvärt många talanger i sverige. Nästan alla verkar ha en sjuhelvetes pipa :)
Hittade den här tjejens blogg och jag gillar det här skarpt.
Egen tolkning av låten men gillar rösten!
Kanske gillar jag den extra mkt då jag gillar erik löjligt mycket! =D

Precis kommit hem från jobbet. Skulle sätta mig här och äta lite mellanmål innan christer kommer hem och det är dags för träning. Fanns bara 1 ½ knäckemacka kvar, avokadon var omogen och filen tog slut.
Haha, åh vad bra det gick =D

Hallå? Det snöar? Var inte vintern påväg bort?
Jag var helt inställd på det iaf.

Duschade vårat träd igår, det mår inte så bra :)
Inga blommor hemma hos mig mår bra. & min mamma äger ett blomsterföretag och har arbetat med blommor i hela mitt liv, haha jag med. Men har inte fått gröna fingrar för det :P

Sitter och äter en laxbagel. Skön dag.
Supertrött imorse men nu börjar det släppa. Har härlig träningsvärk i benen och rumpan oxå.
Längtar galet mycket till kvällens Idrottsgalan som börjar kl 20.
Är ännu mer GALET avundsjuk på min chef som ska dit och sitta vid middagsborden. Ååh.
Var där förra året och det var svinkul =D

Ska ni kolla ikväll ?

Får vi se om zlatan dyker upp. Han brukar ju vanligtvis inte komma även fast han jämt vinner pris.

Tack alla söta som röstade! :)

Första gången jag vinner någon inom "bloggvärlden" : ) haha.
Brukar inte ställa upp så ofta för känns så meningslöst å aldrig vinna. Men nu.

Detta gjorde min supertrötta morgon mkt bättre. Ska slänga i mig resten av min gröt och sen springa till jobbet.  Hörs sen! PUSS!

Rösta här

---

Idag pallrade jag mig iväg till gymmet helt utan motivation. Träningen blev därför oxå ganska opushad.
Men blev iaf ben.

Benpress: 3x12. 30kg plus stång.
Benböj: 3x12. 20 kg plus stång.
Framsida lårmaskin: 3x12. 22.5 kg.
Baksida lårmaskin: 3x12. 18.5kg.
Vad på maskin: 3x12. 45.5 kg.
Vad ståendes på maskin: 3x12. Osäker på hur mycket vikt.

Efter träningspasset unnande jag mig själv en värmande stund i solariet. Riktigt skönt för en frussen människa, haha =D Tror dock att jag brände mig lite i ansiktet.
Funderar på att prova att ta på after sun, haha är det knäppt? :)

---

Nu ska jag gå och lägga mig. Kommer nog vara riktigt trött imorgonbitti.
Har haft stängningsvecka denna så har ju fått sovit ut varje dag.
Blir öppningsvecka denna så nu e det bara upp och hoppa tidigt som gäller =D

Men lika glad för det är jag, men gladast är nog rääven, tjo! :)
härliga sommar!

& ni glömmer väl inte att rösta?! Ni har bara till 23.59 på er, så sätt igång, här =D Kärlek!

---

Alltså Joel Kinnaman är ju typ galet snygg! Men en som inte är lika snygg är Jonas Karlsson.
Ändå är dom såhär lika. Konstigt va? =D

Nyss hemkommen från stan.
Sjuukt bra var filmen! Joel Kinnaman är grym. & snygg som fan.
Trist att dom har tagit bort riktigt mycket av boken.
& boken är mkt bättre än filmen, men så är det ju alltid.
Men helt klart en film jag varmt kommer att rekomendera.

Nu ska jag göra mig nattklar och gå och lägga mig i sängen och se johan falk.
Joel kinnaman har blivit lite som en drog, haha! =D

Nu är jag färdig. Vi ska åka in mot stan.
Ut och äta någon god mat och dricka lite gott vin.
Sedan blir det snabba cash:) Kika in senare för min åsikt om filmen.

Passa på att rösta på mig medans jag är borta nu! =D

Haha ser sjukt sur och ledsen ut på bilden så visar den enbart för att visa vad jag har på mig:)

Här kommer en roligare bild =D

Från turkiet i sommras.

Precis hemkommen från träning. Vad jag tränade kommer senare under "dagens träning" :)
Här alla läsare har ni gratis spotify att hämta om ni inte redan har det. Fint va? =D
Tog bara ca 5minuter att fixa. Stråålande.

Har dragit på det länge nu men nu måste jag gå till gymmet. Fy, känns tungt nu.
Men har en känsla (en önskan iaf) om att det kommer kännas bra efteråt.
Om jag unnar mig ett solariebesök så känns det nog lättare att gå dit.
Ja, det ska jag få unna mig =D

När jag kommer tbx har jag en trevlig överaskning åt er :)

Åh vad skönt det ska bli, så skönt när man är frussen=D
Hur solar ni? I underkläder eller utan?

Rösta på mig oxå är ni gulliga. =D

 

Orättvisa människa.
Sjukt bra skådis, i typ världens bästa serie. & sjukt snygg.
Vissa ha det bra. & jag, nej jag är inte bitter! ;)

Glöm inte & rösta på mig!

Är en av finalisterna hos denna söta tös.

Så rösta på mig vettja, vore jättekul och vinna =D
Nr 5 är jag.

http://sarahemelieolsson.blogg.se/2010/january/veckans-blogg-finalister-1.html?_tmp=a838ae1fdf49f3b2cd01fbe43158fdc41c65b072

Dom här låten är så sjukt fin. Kan lyssna på den hur många ggr som helst.
Grymt vacker!

Är sjukt sen. Brukar några dagar efter julafton rensa ut all skit. Då är ju lixom julen slut, varför ha kvar julprylarna? Blir irriterad på människor som har kvar julstjärna och julbelysning typ till mars..
Alltså JULbelysning, JULstjärna.. Man hör ju lixom vad det hör till =D
haha.. jaja va ju inte detta jag skulle skriva ens ;)
Men iår har jag jobbat så mkt och tränat så har inte orkat få bort det.
Men älskling var så duktig och tog ut den sönderbarrade granen igår så jag får väl inte va sämre än att jag tar resten av skiten idag =D
Ska samt besegra diskberget som är ute i köket.
& sedan gå och träna ben.

JÄVLAR vilken rolig start på denna söndag?! =D haha.

då och då kikar jag in på tjyvlyssnat.se. Är så jävla kul och läsa vad folk kläcker ur sig. Finns oxå en tjyvtittat sida, den är oxå rolig =D
Tycker ni sidan är rolig?

Här är ett smakprov:

Buss, Göteborg

En man ~60 springer mot bussen och hinner precis på.
Mannen (till den manliga busschauffören): Min fru kommer där borta.
Busschauffören: Ska jag vänta eller köra?

 

 

Jag är en sån som brukar ignorera alla hundratals olika tävlingar. Oftast bara trista saker och ingen chans att vinna. :) Men alltså denna tävlingen måste man ju helt enkelt bara joina. :D

Vinstlista:
Från Voodolls: 4 stycken voodolls
Från Wear design: En fin, hjärtformad halsbandsklocka
Från Fotosonic: Ett kamerastativ som går att fästa på det mesta
FrånEasewhite: Två paket med tandblekning
Från Smalslips: En snygg klocka
Från Amors pilar: Massagestaven Ina Purple, det vattenbaserade glidmedlet Eros Aqua och desinfektionsrengöringen Invit hygiene. (amorspilar.se är en erotikbutik på nätet som säljer sexleksaker)
Från Jholmtshirt: Två stycken valfria t-shirts
Från Juvelia smycken: Ett valfritt namnarmband eller namnsmycke
Från Wild outdoor life: Väst i valfri storlek från Pinewood
Från My heart: Spelet "52 magiska veckor" 
Från Sunny coco: ett antal tigerbalsam och parfymoljor
Från L8nyberg: En mineralfoundation
Från Importklader: Två hotpants i spets, en röd och en svart
Från Swefox: Ett set med matchande armband och klocka
Från Bagatoo: En snygg resväska i svart, rosa eller blå
Från A&I Design: Virvar Jacquard handduk och tre paradishanddukar i orange, grön och lila
Från Styleimport: En optisk pekfingermus till datorn
Från Caruso: ett svart, vackert litet smyckeskrin med trollsländelås
Från Partyprylar: Spelet "sanning eller konsekvens"
Från Disdou: 3 stycken mössor
Från Wellnessproducts: en swissdepil - hårborttagning utan smärta
Från Ecozoom: En t-shirt i valfri färg och storlek
Från Minmusli: 2 x 100 presentkort på müsli samt plåtburkar
Från Thaliahalsa: En huvudmassör
Från Webstrumpor: Ett par stay ups och tre par strumpor
Från Goldwell: Ultra volume schampo och balsam (mina favoriter!) samt hårsprayerna Sparkling fix och Magic finish
Från Önskefoto: En egen canvastavla, 20x30 cm
Från I+m naturkosmetik: Body refresh grapefruit - body lotion + shower gel & Hydro-Performance Facial Tonic + Day Creme.
Från Calas: ett par örhängen i äkta silver och bergskristall
Från ELF: 4 ögonskuggor (mina favoriter!)
Från Jeanettes naturtvål: en tvål med doft av granatäpple
Från Vekk: en mild liquid Soap, en anti acne creame, en instant pore minimizer, en anti acne soft mask

Har precis kommit hem från ola. Svängde förbi henne efter jobbet där även sussie och olas "nya kille?" var=D
Blev bjuden på supergod mat av självaste ola! Stolt över min vän.
Men nu e jag hemma, ligger nermyst i soffan under värmefilten och paradise xl på i bakrunden.
Christer är hos en kompis i stälje.

Imorrn ska vi ut och äta god mat och se snabba cash.. Har ni hunnit sett den ännu?

Tindra var självklart med och röjde =D (bild ifrån somras, liten hon var tokan=P )

Älskar stilen med stora skjortor. Är så grymt skönt och slänga på sig.
Ser alltid bra ut & alla klär i det. mm helt klart en favorit!

Vaknade runt 9, drog på mig träningskläderna och bestämde mig för att springa på löpbandet.
Så idag blev det:

Löpband: 30 min springande.
Mage: Sittups på boll. 3x30.
Stretchade oxå. Måste bli bättre på det. Skönt och ha en vig kropp inte som nu =D

Skön start på dagen iaf, nu ska jag duscha, göra min supergröt och lägga mig och se senaste avsnittet av greys och desperate innan jag drar till jobbet ;)

Vad ska ni göra idag?

Vi har precis kommit hem från patrik och anna. Christer har redan däckat i sängen.
Han har sovit mestadels hela kvällen. Lagom tills han vaknade somnade patrik.
Mycket trevliga tyckte jag och anna =D
Vilda den sötnöten låg och sov mestadels hon oxå även fast anna försökte påstå att hon alltid är vaken numera. Inte när faster e på besök, nejdå.

Åt god mat och eftersom jag hade min äta-onyttigt-dag så blev de självklart chips oxå! =D
Let´s dance var det på teven. Tycker det var orättvist att Vickan fick lämna då hon inte alls var sämst.
Både mattias, elin, birro & willy var par jag mkt hellre hade sett lämna programmet.
Men men, claudia är iaf bäst. Lätt!

Bjuder på denna, med blixtsken och allt ;) Kan behövas i den gråa dag.. aaa, fyndigt? ;)
Nej, nu ska jag dra mig till jobbet och börja leverera!

Gör ni som jag och letat och provar olika låtar som är bra att springa till?
Är svårt att hitta en låt som verkligen peppar en hela tiden, blir oftast ett litet lugnare medelparti osv.
Men, nu har jag hittat den ultimata springarlåten.
Tro mig att jag är lycklig då springa är det jobbigaste jag vet =D

Prova att springa till den här och jag lovar att den sporrar er till max! =D

Usch vad grått och trist det är ute.
Idag har jag känslan av att det kommer bli en bra dag.
Ska snart iväg till jobb, stänga sista gången för denna vecka, finally! Lr tror jag stänger imorrn? Men, då är vi 2 och det är inte samma sak=D
Efter jobbet ska jag och christer hem till bror och anna.. Oj, jag menar såklart, bror, anna och vilda.. Ovanligt och skriva så=D Har inte träffat dom på rätt längre nu, (max 1 vecka, men känns som en evighet!).
Blir fredagsmyyys =D

I brist på annan passande bild så får världens finaste varelse återigen gäst bloggen=D
Måste knäppa bild på finaste familjen ikväll.

Idag blev det en betydligt bättre stängning. Så direkt efter blev det gymmet.
Körde rygg och eftersom jag köra axlar igår så slapp jag det idag.
Men la till några sittups, och sprang lite.

Rygg:
övn 1: rodd.

övn 2: pulldown.

övn 3: ryggmaskin.

övn 4: rygglyft.


Är inte säker på exakta vikter jag körde nu så återkommer med det senare. Körde som vanligt set om 3x12.

Mage: sittups på boll. 3x30
Löpband: sprang 10min.

---

Riktigt kul och gå på gymmet nu. Inte alls tråkigt och jobbigt längre utan riktigt kul!
Går bara runt och myser vill knappt gå hem =D
Kroppen känns bra, konditionen är dock f r u k t a n s v ä r d!

Ville ju se snabba cash imorrn på premiären. Men, det var fler som hade tänkt så.
Finns inge biljetter kvar. Lr jo lite utspridda och typ 6 stycken på heron.
Typiskt.
Men älskling bokade biljetter till på söndag istället. Då blir det middag, bio & mys <3

Älskar Joel Kinnaman!

& alla andra namnsdagsbarn =D
Varför heter det namnsdagsbarn förresten? Är namnsdagar bara till för barn? :O

Godmorgon! Grått och trist väder ute.
Känns som om vintern är påväg bort eller är det bara jag som har den känslan?

Jag sitter och kollar in ansiktsbehandlingar. Fick en klocka i julklapp från axcent och till det fick man en skönhetsbehandling. Naajs =D
Vet bara inte när jag ska ha tid och klämma in detta, haha.

Har aldrig varit och fått en "riktig" ansiktsbehandling förut, nån som fått det?
Är det skönt? Obehagligt? Kan man lita på deras produkter?

Så man inte går därifrån med utslag i hela ansiktet ;)

ser ju iaf skönt ut på bilderna.

Efter vad som kan varit världens jobbigaste stäng så pallrade jag mig ikväll väg till gymmet.
Sjukt trött på hur klantig jag är så kände jag att det skulle bli superskönt och få köra av mig lite ilska jag byggt upp. =D

Blev lite mix men med största fokus på armarna.

Bröst:
övn 1: liggandes på bänk, lyfta hantlar. 6kg på varje.
övn 2: halvliggandes på bänk, lyfta hantlar. 5 kg på varje.



Biceps:
övn 1: stående curls, 6kg på varje hantel.
övn 2. curls med arm i stödläge. 5kg på varje hantel.


Triceps:
övn 1: Med rep. 5kg
övn 2: ståendes på bräda. 4kg.


Axlar: stående och lyfta armarna rakt utåt. 3kg varje hantel.

Mage: liggandes på boll med benen i väggen. 3x30.
Crosstrainer: 10 min.

---

Var ett mycket skönt pass. Och grymt skönt att sträcka lite på benen som avslut för att försöka få bort lite av, vad som har varit, min värsta träningsvärk någonsin.

Idag e det dags att gå tbx till jobbet. Varit ledig i 3 dar. t r e!
Har stängningsvecka den här veckan, trist! Stänger ju dessutom ensam numera & det e skittråkigt!
Under julen hade vi roligaste stängen! =D
Tog med oss julmust nästan varje gång.
Jag och maria åt chips och dipp, haha!
A kul var det!

Men men. Bara bita ihop. =D

vad ska du göra idag?

Sitter och väntar på att klockan ska slå 23 så att alla veckans avsnitt av paradise hotell släpps på tv6play.
Haha är det pinsamt att erkänna? :)

Vem gillar/ogillar ni mest?

Idag blev det vilodag. Då passet igår gav mig sådan träningsvärk att jag knappt kan sätta mig på toa.
Ni vet vägen ner till sittande position är en p i n a!

Update: Igår tog jag 15kg på ben kom jag på. Tänkte ju att jag skulle köra xtra hårt och japp, som ni förstått, så har jag fått sota för det idag.

Dag 2 brukar ju vara den värsta träningsvärken så jag är lite nervös för vad morgondagen ska bjuda på.

Idag blev det vilodag. Då passet igår gav mig sådan träningsvärk att jag knappt kan sätta mig på toa.
Ni vet vägen ner till sittande position är en p i n a!

Update: Igår tog jag 15kg på ben kom jag på. Tänkte ju att jag skulle köra xtra hårt och japp, som ni förstått, så har jag fått sota för det idag.

Dag 2 brukar ju vara den värsta träningsvärken så jag är lite nervös för vad morgondagen ska bjuda på.

Välkomstbrevet till stockholms universitet damp ner i brevlådan nyss.
Ska ju läsa en kurs, idrottspsykologi, nu till våren.  Start 2/2.
I väntat på att komma in på polishögskolan kan man kalla det.. Vill inte bara jobba utan vill känna att jag är påväg någonstans. Ska bli kul och börja med nått. Men samtidigt.
Usch vad nervös jag är.

Hur ska jag hitta? Kommer jag hänga med och förstå nått?
Allt man verkar ska ha gjort innan jag börjar. Registrera mig här och där, skaffa kurslitteratur osv osv..
Oj, nu pirrar det i magen =D

Fastnade för dom här 2 bilderna. Skorna på första bilden är sjukt snygga!
Vilken bild gillar du bäst?

Humor på hög nivå!

Har precis diskat undan lite i köket och slängt i en tvätt. Nu har jag gjort mitt för idag.
Nu intar jag soffan, med värmefilten på högsta, datorn i knät och satc boxen på!
Idag blir det vilodag!

Frukosten består av avokadoknäckemackor med örtsalt (såklart!) och lite yoghurt. Mumma!

Hade tänkt och köra kondition idag, men när jag väl kom till gymmet 17.55 och dom hade plats kvar på bodypumpen 18 så valde jag att köra igång veckan med det istället.

Såhär mkt la jag på stången idag. Hårt för min del då jag inte tränat på ett tag.
Skakade i hela kroppen. Men skönt efteråt.

Ben: 10kg.
Rumpa: 5kg.
Bröst: 8kg.
Triceps: 5kg.
Biceps: 8kg.
Axlar: 2.5 & 5kg beroende på övning.
Mage: Utan vikter.

---

För er som inte vet var Body Pump är så är fitness clubs beskrivning här:

Förkoreograferat styrketräningspass i grupp med stänger, vikter och egen kroppsvikt. Vi arbetar upp uthållighetsstyrka för vardagen, m.a.o. blir vi "bära matkassar"-starka! Lättare till medeltunga vikter i takt med att vi bygger upp styrka och många repetitioner i olika tempon. Vi får ny fräsch koreografi och musik var tredje månad.

Hittade en blogg som verkligen gjorde att det kändes i hjärtat.
En minnesblogg.
En blogg där 6 unga tjejer har mist sin vän.
En blogg där dom hedrar denna unga tjej som mist sitt liv.

Riktigt fint gjort.

Satt med tindra och kollade youtube då hon älskar youtube. 
Vill man ha en 1½ åring sysselsatt så sätt den framför youtube.

Mat i magen, nu dansar vi. 
Till tindras favoritlåt såklart! Parteeey.

Nu vaknade just tindra & ramlade ner från soffan. Hon grät en liten skvätt och jag skratttade.

Någon som vet dess funktion? :O

Idag utlovas första "Dagens träning". Tror jag =D
Ska snart kila iväg och hämta Tindra. Barnvakt står på schemat.
Hm, det var roligare att vara barnvakt på sommarn när man kunde leka i parken, vad ska man göra nu?
Åka pulka ville jag göra men hittar inte mina förbannade täckbyxor. Dom måste jag hitta.
Annars blir de kallt som fan i skidbacken sen ;)

Har precis käkat frukost.

Recept på min superfrukost:

Havregrynsgröt
Linfrö
1 ägg
Blåbär
Kanel
Honung
Mjölk

Supergod, sypernyttig och superenkel ;)

6/2-10/2. Fyfan vad härligt det ska bli!
Jag & Ola, grymt kul ska vi ha! =D

Kommer dock att kännas grymt konstigt utan min "familj" där.

Nyss hemkomna ifrån mamma. Alltid lika mysigt och vara därute.. Min familj är helt klart den bästa =D
Fick reda på en sak jag helt glömt bort oxå. Har ju tydligen tackat ja till att följa med dom på ett ridläger sista helgen i denna månad. Blir till att försöka få bort mina pass då.
Blir en helg med ridlektioner, god mat, mys med familjen, vin & badtunna.
Låter inte helt fel faktiskt.

Ser ju inte helt fel ut heller.

Är klar och redo att hoppa in i bilen. Dags att åka till mamma.
Först ska vi svänga förbi Malin och Pontus och klappa på malins lilla (Stora?) mage =D MYS!

Nej, nu sätter vi på högsta värme i bilen, stoppar in Erik Grönwall i öronen och börjar med Jenny Leeb´s "På grund av Leon".  Hörs sen!

Någon som läst?

Idag ska vi åka ner till mamma som fyllde år i tisdags.
Har precis bakat brända mandlar till henne. Gjorde de för några år sen och hon älskade dom.
Hon är typ allergisk mot allt så hon får inte äta så mycket gott.
Men nu så:)

Receptet är Leilas såklart och är superenkelt :P

Julmust börjar nu ta slut i alla affärer. Här om dagen var det slut i vår mataffär.
Förstå min besvikelse som kraftigt beroende.
Men nyss kom hjärtat hem från statiol, där hade han hittat =D Yeii, lycka!

Jag har tidigare skrivit inlägg om hur otroligt frusen jag är. Fryser ju jämt & älskar värme.
Åka bil långt med högsta värmen på, duscha så man blir skållad & blåsa med hårtorken under täcken är typ bland det bästa jag vet ;)
Så förstå min lycka när jag fick OBH-Nordicas värmefilt i julklapp.
Den tillhör numera min vardag. haha.
Vart jag än är så tänker jag på vad skönt det ska få bli att komma hem och krypa upp under den.

Rekomenderar den verkligen starkt!

Mycket rolig film! Rekomenderar den starkt.
Men, hade inte direkt några tvivel på att den skulle vara dålig. Sarah Jessica Parcer och Hugh Grant, kan inte bli fel? :)

Hittade en sida på hm där man kan stajla upp en "person".
Jag skulle lätt bära paljettshorts om jag kunde bära upp dom så här & se lika snygg ut :P

Man blir lika glad varje gång man kollar ut och ser solen =D Yeii..
Trist att jag ska jobba under hela dagen men.
Ikväll blir det nog bio. Om christer orkar åka in till stan blir det "Har ni hört ryktet om Morgans" annars går vi på filmstaden där vi bor och då blir de göta kanal 3. För mig kvittar det =D

Har ni sett nån av dom?

Lets dance är igång och själfallet sitter jag framför rutan-
Något annat vore ju knäppt? HAHA!
Min bror tycker jag är alldelles för svensk, jag tycker bara jag är gammal! ;)

Dansaren Tobias Karlsson är iaf alltid min favorit! Han är helt fantastisk, så vi får hoppas på att agneta är grym. Annars kommer jag nog att gilla claudia och rabih.
Molly Sandén stog iaf för skönaste kommentaren:
-"Om jag inte spyr,dör, bryter benet eller svimmar så är det bra". Haha verkligen nått jag skulle sagt.

Är trött på allt gnäll om hur jävla kallt det är. Visst, det är kallt.
Men det är vinter och även om det nu inte har varit kallt och snö på dom senaste åren så betyder inte det att det ska vara så!
Det ska vara kallt!
Det ska vara snö!

&  jag njuter av varenda sekund!

Jag kommer på mig själv när jag går hem från jobbet. Går sakta för att inte komma hem för fort.
Tittar ner på snön som glittrar. Solen som skiner på dom snövita träden.
Jag kan inte göra annat än att le. Jag går och ler för mig själv.
Det ilar i tänderna, men vet ni vad? Det gör inget!

Jag älskar snö och vinter!
Gnäll ni, men har ni hellre slask än detta är ju frågan?

Okej, den här veckan sög att börja min nya tanke "dagens träning" på.
Började ju i måndag, superlycklig, över att gå till gymmet igen. Tisdag - sjuk ! BLÄÄÄÄ!
Idag mådde jag bättre men då stängde gymmet 16 och det blev svårt att hinna när jag slutade 17.30 och imorrn ska jag vara barnvakt och sen på p-möte till 18.30 och det lär dra ut på tiden som alltid och då hinner jag inte heller då gymmet stänger 20. ÅH!
Eller stänger dom 21.30 imorrn som vanligt? Det här måste kollas upp.
Hoppas på det nu iaf:)

Nu blev det lite långt och bittert, men, äsch jag är bitter så de gör inge :D

Jag och christer har varit och storhandlat så nu e det fullt i kylarna och det gör det lättare för mig med min nya tanke att börja äta bättre mat. Största anledningen till det är för att mitt imunförsvar har klappat ihop för att jag äter så oregelbundet och så dålig mat och ibland kan det gå en hel dag utan mat för att sedan proppa i mig något sent på kvällen. INGE bra med andra ord. Men, ändring, det sker nu!

---

Har faktiskt tänkt att börja med "Dagens träning" här i bloggen. Mest för min egen del då det är bra och se ifall det sker någon framgång:) Sen kanske de är någon därute som oxå vill ha lite peppning till att börja, kan man kanske hjälpa någon? :)
Ska sätta mig imorgon och skriva ner hur jag ligger nu och sedan framöver kommer det finnas med.
Nu orkar jag inte. har ont i huvudet och är trött!
Men fick stänga med bästaste Maria idag, det var mycket kul =D

Idag blev det iaf 10 min uppvärmning på trampmaskinen. Sedan bröst, biceps och triceps.
Skönt, känner redan av lite träningsvärk.  Gillart!

Hade på mig min nya polo ifrån new yorker idag. mkt skön! Syns inte så bra på bilden iofs, men den e fin oxå=)

Fyfan vad jag e duktig!

Packade min träningsväska med mina nya fina träningskläder och mina nya sköna träningshandskar.
Så lycklig över att jag imorgon äntligen skulle få återvända till gymmet efter mitt uppehåll under jul och nyår då jag inte hunnit med.. Så har dom bara öpper till 20 imorgon? Varför då?
Det är väl inte jul och nyår fortfarande, varför då ha sånna tider?
Imorgon vill jag att allt ska va som vanligt igen! ÅH!

och jag som var så jävla sugen!

Dom har bara öppet till 16 på onsdag, vad är det för special dag då?

Ligger i min mysiga pyjamas jag fick av älskling i julklapp, raggsockorna jag fick av tomtemor;) och värmefilten som jag fick av mamma och janne.
Jag kommer verkligen använda mina julklappar mkt =D haha.. frussen som man är.. (stavning korrekt?)

Okej, jag vet att jag typ är världens segaste, men hey, de skiter jag i, Melissa Horn är grym!